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如果手机号不用了无法登录抖音，可以尝试以下方法。
1、找回账号：在登录界面选择“找回密码”或“找回账号”，根据提示进行操作，可能需要提供注册时使用的相关信息，例如注册手机号、邮箱等。
2、使用其他方式登录：如果手机号已经停用，但还有其他方式可以登录抖音，比如通过微信、QQ等第三方登录方式。
3、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服，寻求进一步的帮助，可以在抖音的官方网站上找到客服联系方式。
如果是因为更换了手机号导致无法登录，还可以尝试将原先绑定的手机号进行解绑，然后绑定新的手机号，为了确保个人账号的安全，建议定期更新和备份相关信息。
建议仅供参考，如果无法解决问题，建议直接联系抖音客服以获得专业帮助，在处理此类问题时，确保个人信息的安全和隐私。